ΕΤΟΙΜΟΙ ΖΩΜΟΙ ΚΡΕΑΤΟΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΧΗΜΙΚΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΚΑΙ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΑ ΓΕΥΣΗΣ

 

ΖΩΜΟΙ ΕΤΟΙΜΟΙ ΣΕ ΜΠΟΛ


Η βιομηχανία τροφίμων συχνά χρησιμοποιεί ορισμένες χημικές ουσίες  και πρόσθετα  στους κλασικούς έτοιμους ζωμούς. Αυτά περιλαμβάνουν:

· Γλουταμινικό μονονάτριο, ινοσινικό νάτριο και  γουανιλικό νάτριο. Αυτά τα συστατικά χρησιμοποιούνται ως ενισχυτικά γεύσης σε πολλά τρόφιμα και έτοιμα προϊόντα και μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Υπάρχουν ανησυχίες ότι μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά και στο ήπαρ, ορμονικές διαταραχές, αλλεργίες και ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άσθματος σε ασθματικούς.

·  Αρωματικές ύλες. Οι αρωματικές ύλες χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν γεύση και άρωμα στους ζωμούς. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις ύλες είναι συχνά τεχνητές και μπορεί να περιέχουν χημικές ενώσεις που δεν είναι πάντα αθώες για την κατανάλωση.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι καταναλώνουμε και να φροντίζουμε την επιλογή τροφίμων που δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα που μπορεί να βλάψουν την υγεία μας.



Να φροντίζετε το σώμα σας, το μυαλό σας και την ψυχή σας.

 Εύη Μπέλλου





ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ


  • Ευστράτιος Κυρανάς, Πρόσθετα Τροφίμων και Νομοθεσία, Εκδόσεις Τζιόλα 2021.






Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΠΟΡΙΤΖ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΑ

Εικόνα
  Αν μου έλεγε κανείς όταν ήμουν έφηβη ότι θα έφτανε η στιγμή που θα έκοβα να τρώω τα κιλά από παγωτό και κέικ και ένα σωρό άλλα ανθυγιεινά φαγητά, θα του έλεγα ότι είναι τρελός. Ο τρόπος που τρώω τώρα, δεν έχει καμία σχέση με την αναισθησία που με χαρακτήριζε στην νεότερη ηλικία μου. Αν θέλω να φάω γλυκό, δεν θα μπουκωθώ με τα γλυκίσματα του εμπορίου που είναι τίγκα στα χημικά πρόσθετα, αλλά θα φτιάξω κάτι που δεν περιέχει ζάχαρη και συντηρητικά, ούτε χημικά χρώματα ή αρώματα. Το πόριτζ είναι μία θαυμάσια επιλογή. Είναι μία συνταγή που την βρήκα στο διαδίκτυο και υπάρχει σε πολλές παραλλαγές. Μία παραλλαγή που βρήκα και μου άρεσε, είναι μία συνταγή που   περιλαμβάνει   νιφάδες βρώμης, σταφίδες, αμύγδαλα, μέλι και κανέλα. Επειδή στις   σταφίδες του εμπορίου, προσθέτουν φοινικέλαιο ή ηλιέλαιο, προτιμήστε τις βιολογικές. Επίσης, θα πρέπει η   κανέλα να είναι από την Κεϋλάνη, καθώς περιέχει πολύ χαμηλά   ποσοστά κουμαρίνης σε σύγκριση με αυτήν από ...
Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ - ΓΑΡΙΔΑΚΙΑ - ΑΛΜΥΡΑ ΣΝΑΚ! ΜΙΑ ΒΡΑΔΥΦΛΕΓΗΣ ΒΟΜΒΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ

Εικόνα
      Η ανεξέλεγκτη   χρήση διαφόρων χημικών προσθέτων   στα περισσότερα τρόφιμα καθώς και η προώθηση τροφών υπέρ επεξεργασμένων , έχουν υποβαθμίσει κατά πολύ την ποιότητα της διατροφής μας.   Η βιομηχανία τροφίμων έχει στη διάθεσή της πολλούς χημικούς και τεχνολόγους της διατροφής, που δουλεύουν για να μας προσφέρουν περισσότερες ραφιναρισμένες και επεξεργασμένες τροφές. Το διαιτολόγιο του σημερινού ανθρώπου αποτελείται κυρίως από τροφές όπως, το άσπρο αλεύρι, τη ζάχαρη , τα φυτικά λίπη (μαργαρίνες, φοινικέλαια, βαμβακέλαια), τα επεξεργασμένα δημητριακά, τα αλλαντικά, οι κονσέρβες, οι μαρμελάδες και διάφορα άλλα τρόφιμα, καθώς και λογιών – λογιών αλμυρά σνακ, πατατάκια και γαριδάκια. Αυτά τα κατά προσέγγιση τρόφιμα (πατατάκια, γαριδάκια), είναι τόσο φορτωμένα με χημικές ουσίες, αλάτι, ζάχαρη και λίπος, που θέτουν σε μεγάλο κίνδυνο την υγεία των καταναλωτών. Ποιες όμως είναι   αυτές οι χημικές ουσίες;   Τα κύρια συστατικά ανάλογα με τη...
Διαβάστε περισσότερα

ΣΑΛΤΣΕΣ ΚΑΙ ΝΤΡΕΣΙΝΓΚΣ ΓΕΜΑΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ

Εικόνα
  Δυστυχώς στη σύγχρονη εποχή, σπάνια βλέπουμε άτομα που απολαμβάνουν την τροφή τους   χωρίς πολλά πρόσθετα όπως καρυκεύματα, ζωμούς , σάλτσες και πικάντικα ντρέσινγκς, τα οποία δεν είναι φυσικά συστατικά της τροφής. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι απολαμβάνουν τους ερεθισμούς που δίνουν αυτά τα πρόσθετα παρά την ίδια την τροφή, κάτι που μπορεί να είναι βλαβερό για την υγεία. Τα συνηθισμένα πρόσθετα σε σάλτσες και ντρέσινγκς του εμπορίου περιλαμβάνουν: 1.   Διάφορα συντηρητικά για να παρατείνουν την διάρκεια των   προϊόντων. 2.   Χρωστικές ουσίες για να κάνουν το χρώμα των τροφίμων ελκυστικό. Οι χρωστικές αυτές προέρχονται από φυσικές ή συνθετικές πηγές. 3.   Ενισχυτικά γεύσης και αρωματικές ουσίες. Αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται από την βιομηχανία τροφίμων για να βελτιώσουν, να τροποποιήσουν και να ενισχύσουν   τη γεύση και το άρωμα των προϊόντων της. 4.   Γλυκαντικά για να προσθέσουν επιπλέον γεύση και γλυκύτητα στα τρόφιμα αυ...
Διαβάστε περισσότερα